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花样滑冰基础知识之【步法=Steps=ステップ】篇 【中日英专业术语尽量补，以日语为主毕竟我是个英语废，查不到的求科普】

=：前后接对应的中日英说法
个人整理，如有描述错误还请指正

补完步法基础知识我就去循环牛牛的比赛视频啦～yaho～
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步法的定义：泛指在冰面上（Moves in the field=ムーヴズインザフィールド=MIF）自由滑行的一切基本要素。在比赛中指巧妙应用刀刃完成复杂的步伐。

采分对象：
1.接续步/定级步法=Step Sequence=ステップシークェンス，略：StSq
*等级1～4，数字越大等级越高
2.编排步法=Choreography Sequence，略：ChSq
*无等级，都是1

定级步法
根据如何使用冰场进行滑行分为三个种类
1.直线接续步=Straight line=ストレートライン
略：SISt
从冰场的短边向另一个短边、或从冰场的对角线直线滑行
2.圆形接续步=Cirular=サーキュラー
略：CiSt
以冰场的短边为直径画弧形前进，开始的位置与结束的位置需连接
3.蛇形接续步=Serpetine=サーペンタイン
略：SeSt
从冰场的一端到另一端蛇形滑行，移动距离最大，对选手的体力负担最大

定级步法包含：转体，步法，小跳，变刃


步法的种类：
1.刀齿步=Toesteps=トゥステップ
顾名思义，用刀齿完成的各种点冰步法

2.夏塞步=Chasse=シャッセ
一只脚并排到原滑足旁，往下轻蹬

（也看到有说是前后足下蹬的）

用聚聚的话说夏塞是用来创造一瞬间的空隙的

*14-15赛季，GPF后修造叔和猴爹采访聚聚时，有特别解说过歌剧魅影中的夏塞步，可以看一看

3.莫霍克步=Mohwak=モホーク
由外刃到外刃，或由内刃到内刃的换脚弧线滑行

4.乔克塔步=Choctaw=チョクトー
一只脚曲线滑出另一只脚曲线滑进，换足的同时变刃变方向

5.摇滚步/交叉摇滚步=Cross roll=クロスロール
两只脚外刃接外刃，或者内刃接内刃交替滑行，由于弧线正好相反，所以身体也会交替扭动
*15-16赛季自由滑SEIMEI中那段此处无声胜有声的摇滚步，不需要多说了吧～

6.（弧线）变刃步=Curving with change of edge=チェンジエッジによるカーブ


转体=turns=ターン
（我自己画了渣图～可以配合着一起看，图上黑色细线代表假想中的圆形，红色粗线代表选手实际滑行的弧线，蓝色标注是转体的方向和点，箭头代表移动方向。


介绍转体前
*转三、括弧步、外勾、内勾都细分为8种
·开始足是左足/右足
·方向是向前/向后
·开始时是内刃还是外刃
即：2X2X2=8种

*所有转体都是单足完成
那么
转体的种类：
1.转三=three turns=スリーターン
冰刀画的轨道呈现数字“3”，在3中间的凹陷处完成转体和变刃
向弧线的圆心方向转体

2.括弧步=bracket turns=ブラケット
冰刀画的轨道呈现“｝”，在｝中间突出处完成转体和变刃
向弧线的圆心相反方向转体

3.外勾=counters=カウンター
转体前后不变刃，轨道呈现“S”
向转体前弧线的圆心相反方向转体
*聚聚的3A大多都是外勾进的

4.内勾=rockers=ロッカー
转体前后不变刃
向转体前弧线弧形的圆心方向转体

5.捻转步=Twizzles=ツイズル
单足在滑行的同时完成多周旋转
*16-17赛季表演滑Notte Stellata（星降之夜）中那段美轮美奂的捻转步呀，给聚聚笔芯～

6.结环=Loop=ループ
这个没啥可以解释的啦就是画个圈圈转体

以上
其实每种步法还有更为细致的分类，需要继续慢慢研究啦